Sports

10 svarų mažiau nei praėjusį sezoną, Ohajo valstijos dešinysis smūgis Dawandas Jonesas jaučiasi „daug geriau“ ir nekantriai laukia proveržio metų

Written by admin

Ohajo valstijos dešinysis taškas Dawandas Jonesas turi ne itin subtilų būdą priminti apie savo pajamas ne sezono metu.

Kartkartėmis, kai „Buckeyes“ baigia treniruotes ikisezoninėje stovykloje, Jonesas daugiau dirbs su sportinių rezultatų sporto direktoriaus asistentu Mickey Marotti. Šiek tiek plonesnis 6 pėdų 8 ilgio įtaisas dalyvaus lentose, trunkančiose nuo 40 sekundžių iki minutės, atlikdamas pratimą su 35–45 svarų rituliu ant nugaros.

Jonesas, kuris teigė praėjusį sezoną svėręs apie 370 svarų, nuo tada atsikratė 10 svarų ir sėdi apie 360. Jis laiko diskus ant nugaros, kad primintų, ką reiškia konkuruoti su papildomu svoriu.

„Pagalvojau, užsidėsiu jį ant nugaros, kad pamatyčiau, kaip atrodo“, – antradienį sakė Jonesas. – Nes žinau, kad prie to grįžti nebegaliu.

Jo treniruotės nėra skirtos vien motyvacijai. Tvarkant lentas, ant kurių tenka papildomas svoris, pratimai su naujuoju puolimo linijos treneriu Justinu Frye atrodo kaip vaikiškas žaidimas.

„Turiu galvoje, jei galėtum eiti į svorio salę ir visą dieną vaikščioti su 45 ar 50 svarų lėkšte ant nugaros, o kitą dieną ją nusiimti, judėtum daug geriau. Frye pasakė. „Kai jie šiek tiek paragaus ir pamatys sėkmę, neduos mažai vaisių ir supras, kas vyksta, tiems vaikinams tai yra didžiulis dalykas. Taigi, taip, jei galite šiek tiek geriau judėti, sverdami 10 svarų mažiau, norėsite tai padaryti.

Jonesas sako, kad pakeitęs požiūrį į treniruotes ir pasiruošimą, jaučiasi „daug geriau“, greičiau ir sveikesnis nei praėjusiais metais. Ohajo valstijos kairėje kovoje Paris Johnsonas atkreipė dėmesį, ypač padidėjus Joneso greičiui metant kamuolį.

„Tikrai sakyčiau tik jo požiūrį ir elgseną“, – apie didžiausius Joneso patobulinimus pastaraisiais sezonais kalbėjo Johnsonas. „Galima sakyti, kad šis pasiruošimo mums laikotarpis jam buvo labai profesionalus, žinote, tai yra labai geras žingsnis. Ir aš jaučiu, kad jis tikrai buvo įtrauktas į filmą. Jis užsirašo užrašus ir matote, kaip jis nebepriima pusiau atliktų pakartojimų. Jaučiu, kad pradėjau tai matyti, ir tai tikrai matosi aikštėje.

Praėjusią žiemą išgyvenęs savo NFL projekto vertinimą ir gavo ketvirto ar penkto turo įvertinimąJonesas puikiai žino, kur jam reikia tobulėti, jei nori tapti potencialiu pirmojo ar antrojo rato šaukimu: perdavimų blokavimą.

„Bėgimo žaidime, sakyčiau, jam sektųsi gana gerai“, – sakė Jonesas. “Tačiau profesionalai uždirba pinigus blokuodami leidimus.”

„Pro Football Focus“ sutinka su Joneso savęs vertinimu. Pirmąjį sezoną pradėdamas koledžą pernai, Jonesas kvalifikuotas kaip aštuntas geriausias šalies bėgimo blokuotojas (90,6), bet užėmė 40-ą perdavimą blokuodamas (78,8).

Tačiau sulieknėjęs Jonesas sakė pastebėjęs, kad pagerėjo jo greitas pirmasis žingsnis ir didesnis judrumas, kai jis susidoroja su greitu smūgiu iš gynybos taškų.

„Nelabai jaučiu, bet aikštėje tai daugiau. Kai atstumiate užpakalinę pėdą ir tikrai negalite pakilti iki 370, 380“, – sakė Jonesas. “Yra skirtumas tarp 360. Kai stumsite, būsite tarsi:” O, tai geras jausmas. Kairės ar dešinės kojos svorio nėra tiek daug. Taigi jaučiu, kad šis aspektas padėjo man numesti svorio, ir manau, kad tai yra geriausias būdas sąžiningai.

Tačiau Jonesas nemano, kad jo rėmas yra gatavas produktas. OSU dešinysis kovotojas tikina, kad nori ir toliau mesti svorį, kad taptų judresnis. Be to, kad dalyvavo komandinėse treniruotėse, Jonesas sakė, kad buvo konservatyvesnis laikydamasis dietos ir suvalgomų porcijų skaičiaus.

„Žiūriu į veidrodį ir sakau: „Tu turi dirbti šiek tiek daugiau“, – sakė Jonesas. „Sąžiningai, tarkime, kai kuriomis dienomis būsiu toks: „Atrodai puikiai“. Žmonės man ploja. Bet aš sakyčiau, ne, man reikia toliau dirbti ir mėgti šį skrandį, jei visi yra matę (Philadelphia Eagles offensive tackle) Lane Johnson, jis neturi riebalų, ne, nieko. Tai tiesiai žemyn.

Jonesas prisipažino, kad anksčiau mėgo krepšinį labiau nei futbolą. Tačiau pradėdamas savo vyresnįjį sezoną, Jonesas yra visiškai susitelkęs siekti savo tikslų – būti vienu geriausių atakuojančių žaidėjų šiais metais koledžo futbole ir kitais metais žaisti NFL.

„Tikrai darau“, – sakė Jonesas, pasijutęs pasikeitęs. „Šiuo metu galiu pasakyti, kad myliu futbolą ir viskas pasikeitė. Kai įeini į kino salę, tai panašu į tai, kaip žaidžiau krepšinį, bet tai futbolas. Tai mano darbas. Man patinka pabusti ir ateiti čia, būti su savo broliais, saugoti QB. Sąžiningai, geriau už tai negali būti“.

About the author

admin

Leave a Comment